Periksa Gula Darah di Rumah

Untuk apa periksa kadar gula darah di rumah?

Kadar gula darah selalu berubah sepanjang hari. Banyak faktor yang memengaruhi perubahan tersebut, diantaranya: makanan, minuman, aktivitas fisik, stres, infeksi, dll.

Kadar gula darah yang diharapkan tentu saja dalam batas normal. Namun, diabetesi (penderita Diabetes) perlu memperhatikan apabila kadar gula darah terlalu rendah atau terlalu tinggi.

Oleh karena itu, diabetesi yang mampu melakukan pemeriksaan kadar gula darah sendiri memiliki keuntungan tersendiri:

• Diabetesi akan memiliki catatan riwayat perubahan kadar gula darah. Hal ini tentu saja memudahkan dokter dalam menentukan dosis obat anti diabetes dan pengaturan makan
• Diabetesi akan memiliki kesempatan mempelajari pola hidup sehari-hari. Diabetesi lebih mampu mengenali jenis makanan/minuman yang dapat memengaruhi perubahan kadar gula darah.

Apa alat yang diperlukan?

Alat periksa kadar gula darah seringkali disebut sebagai GLUKOMETER. Alat ini tersedia di apotek atau toko obat. Lantas, apa jenis glukometer yang paling bagus?

Anda dapat membeli berdasarkan saran dari tenaga kesehatan atau pengalaman diabetesi yang lain. Sesuaikanlah dengan kemampuan dan ketersediaan stik gula darah. Jangan sampai membeli glukometer yang murah/menarik tapi kesulitan membeli stik gula darahnya.

Bagaimana cara memeriksanya?

Berbagai macam merk glukometer memiliki panduan tersendiri. Namun, secara umum cara kerjanya hampir sama. Bacalah petunjuk pemakaian dan perawatan alat yang tersedia.

Berikut ini langkah-langkah memeriksa kadar gula darah menggunakan glukometer:

1. Pastikan glukometer siap pakai: baterai sudah terpasang, jarum tersedia, kapas alkohol tersedia.
2. siapkan catatan
3. cuci tangan anda menggunakan sabun dan air lalu keringkan
4. pasang stik gula darah ke dalam glukometer
5. siapkan jarum
6. usap kapas alkohol di jari yang akan diperiksa
7. remas jari yang akan diperiksa
8. tusukkan jarum
9. tempelkan darah yang keluar ke stik gula darah
10. bersihkan sisa darah dengan kapas alkohol
11. buang sisa jarum dan kapas alkohol ke dalam tempat sampah.
12. tunggu hasil pemeriksaan dan catat hasilnya.

Berapa kadar gula darah normal?

Gula darah sewaktu	<200 mg/dL
Gula darah puasa	70—99 mg/dL
Gula darah 2 jam setelah puasa	70—139 mg/dL