perawat kecil

perawat kecil

Hai, salam sehat. Saya adalah seorang perawat. Saya sedang berbagi info kesehatan. Informasi dalam website ini lebih banyak mengenai pengelolaan Diabetes Melitus tipe 2. Semoga bermanfaat, salam sehat.

Patuh Minum Obat Anti Diabetes

Sebagian penderita Diabetes Melitus (diabetesi) tidak rutin minum obat. Diabetesi seringkali bosan karena harus mengonsumsi obat/suntik insulin secara rutin. Mereka juga kadang lupa aturan minum obat karena jenis obat yang lebih dari 1 dan berbeda cara minumnya. Apalagi ditambah dengan…

Periksa Gula Darah di Rumah

Untuk apa periksa kadar gula darah di rumah? Kadar gula darah selalu berubah sepanjang hari. Banyak faktor yang memengaruhi perubahan tersebut, diantaranya: makanan, minuman, aktivitas fisik, stres, infeksi, dll. Kadar gula darah yang diharapkan tentu saja dalam batas normal. Namun,…

Diet bagi penderita DM tipe 2

Perilaku makan penderita Diabetes Melitus tipe 2 (diabetesi) masih banyak yang belum sesuai dengan pedoman nutrisi. Akibatnya, kadar gula darah semakin sulit dikendalikan. Diabetesi umumnya mengatur makan sehari-hari secara mandiri berdasarkan informasi diluar anjuran tenaga kesehatan, seperti lingkungan sosial, media…

Mengenal Diabetes Melitus Tipe 2

Penyakit Diabetes merupakan kelainan metabolik yang ditandai dengan adanya peningkatan kadar gula dalam darah (hyperglicaemia). Penyebabnya adalah gangguan sekresi insulin, kerja insulin, atau keduanya. Diabetes kering atau basah? Pertanyaan ini seringkali diajukan oleh masyarakat awam. Sebagian besar masyarakat menganggap Diabetes…

Berjalan kaki

Latihan Jalan Kaki Interval (JKI) Latihan aktivitas terstruktur memberi manfaat lebih besar bagi kesehatan. Aktivitas terstruktur bisa diartikan sebagai aktivitas yang memiliki gerakan-gerakan tertentu, jangka waktu yang jelas, cara melakukan yang jelas, dan tujuan spesifik. Misalnya: apabila anda ingin meningkatkan…

Mengenal Aktivitas Fisik

Yuk, Kita Gerakin Aja Dulu Apasih bedanya aktivitas fisik dan olah raga? Aktivitas fisik menurut Kementerian Kesehatan yaitu gerakan tubuh oleh otot rangka dan meningkatkan pengeluaran energi. Lalu apa bedanya dengan olah raga? Olah raga memiliki gerakan-gerakan tertentu dan terencana…

Perawatan Kaki Harian

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Diabetesi diharapkan dapat melakukan pencegahan luka kaki diabetes dengan cara melakukan perawatan kaki harian. Informasi mengenai perawatan kaki harian dapat dilaksanakan secara mandiri di rumah. ada 5 kegiatan yang akan disampaikan, yaitu: periksa kaki, jaga…

Merawat kaki, mencegah luka

Tahukah anda mengapa penderita diabetes melitus (diabetesi) perlu merawat kaki? Diabetesi pada umumnya merasakan adanya sensasi kesemutan, kebas, gangguan gerak/kaku sendi, dan nyeri di kaki. Sebagian besar dari mereka melaporkan timbulnya berbagai sensasi tersebut di ujung-ujung jari kaki. Beberapa diabetesi…